當下社會人均負債率過高已經是常見的新聞了。但信用卡負債率過高不僅會影響信用卡的額度，還有可能影響你的貸款。怎樣做才能在自己的征信報告上面不顯示高額的個人負債呢？

首先我們先了解一下什么是負債率？

這里有一個公式：（每月最低還款額+貸款每月還款額）/月收入

其實很好理解，從公式就能看出來，負債率主要是看你是否有足夠還款能力，一般來說，負債率大于70%的申請信用卡或去銀行貸款，被拒的幾率比較大。

為什么被拒絕？

還不是怕你無力償還！比如你有1萬元，但目前已經負債9500，銀行還會放心給你下款嗎？

雖然說負債率也不是絕對的，但一定會影響到申卡貸款，這也是銀行參考的一個重要指標。所以申卡貸款之前，還是先降低自己的負債率吧！重點來了，怎么降低呢？

1、控制自己的消費欲望

賺的不多花的卻很多，月收入與消費額度完全不對等，自控能力差，花錢大手大腳這些都是造成資產負債的原因。

想要從根本上改變資產負債率，就必須先從自身的行為開始進行改變，杜絕掉進過度消費的大坑。要知道過度消費不僅會讓你自己負債累累，嚴重還可能會影響到自己的家人、朋友，風險系數極高。

2、注銷不用的信用卡

很多人由于一些原因會辦理了很多信用卡，實際上經常用的也就1-2張，但其他卡閑著不用也是有隱患的。

信用卡每年不按時刷卡會產生一定的年費，大部分的信用卡都是刷6次免年費，很多人往往會忘記這件事，被收了年費卻忘記還款，造成逾期風險。

3、辦理分期

如果你辦理一筆24個月10萬的現金分期，那么你這張信用卡的這部分卡債會攤到24個月去還，具體到每個月的賬單，只需要還本金+手續費，征信報告里就不是顯示10萬負債。

當你申請分期之后，你的真實負債就隱藏起來了。你分的期數越多，隱藏得越深。如果單張信用卡負債過高，提前申請賬單分期是不錯的方法。

4、提前還款

在信用卡賬單日之前，還掉信用卡的消費金額，使得賬單金額為0，這個方式也能降低負債。

提前還款并不一定要完全償還，但可償還一部分，適當進行提前還，也能降低負債率。

5、 消除“擔?！?/p>

許多人不僅借款時比較馬虎，給別人做“擔?！睍r也比較馬虎，名字隨便簽，熟不知你的擔保也會在征信報告里有所體現，在你申請貸款時，網貸機構也會參考，如果有大額“擔保”會認為你風險過高。

因此，如果想要再申請信貸產品，建議消除“擔?！睘樽约簻p負。不清楚自己到底有沒有擔保想查查？可以去查詢下自己的征信報告。

6、更換卡種

信用卡是有很多幣種信用卡，多幣種卡會在你的征信報告上顯示多個賬戶。如果你手上有多張多幣種卡，你有不經常出國消費，建議將此卡換成單幣種卡，這樣就能減少征信報告上的賬戶數量，降低負債率。

不是做到以上六點就可以萬事大吉的，日常也需要保持有良好的行為。

首先在還款的過程中，要先保持手中的流動資金能夠滿足自己的日常吃喝住行，并且要留有少量的資金做備用資金，一旦出現緊急情況需要資金的時候可以解決困難。

其次工作收入決定消費水平，如果你的消費水平超過了工資的收入金額，就要想一下是否應該換一份工資更高的工作才行。不要說找不到工資更高的工作，如果找不到更高的工作，那消費上面就緊縮一些，不要過度消費！

最后要有一個詳細的理財計劃，最好形成每天記賬的好習慣。只有在對自己的收入支出都充分了解的情況下，才能順利實施詳細的消費、賺錢計劃。降低資產負債最重要的還是要對自己的債務情況了如指掌，欠款平臺、還款日期、金額都需要清楚，才不會造成逾期還款，損壞自己的征信。