在这个时(shí )节(🎬)该如何调(dià(🤐)o )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(💰)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(👚)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(🚲)，以(🎳)疏肝(⤵)柔肝(📐)。另外(🐉)，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可(💉)吃鲜(xiān )绿(🧣)的(de )嫩(🍖)芽，比如(🔞)豆芽、蒜苗、(🏈)豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
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