(🐠)在(zài )这个时(👛)节该如何调(🍯)理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认(rè(🕒)n )为，在饮(yǐn )食上(💸)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、(😈)香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(🤺)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是(🙀)说这个季节可吃鲜(🐴)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、(🔎)豆(🍼)苗(🤓)、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(📕)上炎。[展开全部]
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