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  在(zài )日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖(🏎)(nuǎn )交替,因此(cǐ(🥗) )在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间(🤩)缩短(duǎn ),为(🔏)保证(🚵)充足的睡眠需要早睡早起,这样有助(zhù )于体内的阳气升(😅)发。[展开全部]