在(zài )这(💎)个时节该如何调理(lǐ(🐸) )养生？宋曙霞认为，在饮(🙆)(yǐn )食上(shà(⛴)ng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū(🖍) )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(🈸)疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù(🦈) )是说这个季节可(👚)吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(⛲)豆芽、蒜苗、(😽)豆苗(🥚)、莴苣等，禁食或(🍾)少食辛辣刺激食(shí )物，以免(🍭)肝火上炎。[展开全部]
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