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  在日常起居上(shà(🐙)ng ),此时昼(🦒)夜温差较大、冷暖交替(tì ),因此在(zà(💹)i )衣(🥣)着方面要适时增减。需要(🛄)提醒的(de )是,春(chū(🤴)n )分后(🏈)(hòu )夜晚时间缩短,为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起,这样(🤣)有助于体内(🏓)的阳气升发。[展开全部]