在日(⏬)常起(🐲)居上,此时昼夜(❗)温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替,因(yīn )此在衣着方(🦀)面要适时增(🏌)减。需要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间(🌝)缩短(duǎn ),为保证充足(zú )的睡(shuì )眠(❌)需要(🏡)早睡早起,这样有助于体内的(de )阳气升发。[展开全部]
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