在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(♉)食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(😲)韭(😞)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(🔛)，以疏肝柔(🌃)肝。另外，俗语称“春日(✝)吃春(📄)芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá(🔬) )、蒜苗、(💺)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(🐇)刺激食(shí )物(⏲)，以免肝火上(💫)炎。[展开全部]
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