(🌹) 在这个时节该如何(🈹)调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(✔)(yǐn )食上可多吃有(🧞)芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、(🏆)蒜、荠(qí )菜、香椿(🌆)等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì(😚) )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(😺)芽、蒜(⛴)苗、豆苗、莴苣等，禁(🥅)食或少食辛辣刺激食物(🐹)，以免肝火上炎。[展开全部]
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