在这个时(🤫)节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(🤕)多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(🎈)、葱、(📁)蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(💰)柔肝。另(lìng )外(🔵)，俗语称(🚲)“春日(🚊)吃(chī )春芽”，也(🕶)就是(😓)说这个季(😈)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(💍)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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