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  在日常(⏱)起居上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì ),因此在(zà(🐗)i )衣着方面要(😺)适时(shí )增(🔼)减。需(xū )要提(🚑)醒的是(🌳),春分后夜晚时(shí )间(❄)缩短(🚛)(duǎn ),为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起,这样有助于体内的阳气(👽)升发(fā )。[展开全部]