在日常(cháng )起(👂)居上，此时昼夜温(✉)差(chà )较大(dà )、(🌖)冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充(😐)足的睡眠需要早睡早起(🕟)，这(zhè )样有助于体(tǐ )内(nèi )的(⏯)阳气升发(fā )。[展开全部]
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