在这(zhè )个时(⏮)节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(🐟)饮(🏠)食上(⭐)可多吃有芬芳气(qì )味的(💥)蔬菜，如(😜)韭(🏝)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(🧙)鲜绿的嫩(nè(🛁)n )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(🤔)莴(🚆)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(🥌)(huǒ )上炎。[展开全部]
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