在这个(gè )时(🛍)节(⛑)(jiē )该如(rú )何(hé )调(💒)理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(🙂)认为，在(zài )饮(🍻)食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(✖)芽”，也就是(💹)说这个(😔)季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(🍔)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(🎛)等，禁(jìn )食或(🏇)少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(🤐)上炎。[展开全部]
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