在这个时节该(gāi )如何调(🕒)理养生？(🐾)宋曙霞认(⛑)为，在饮食上可多吃有(🍧)芬芳气味的蔬(🐀)菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(⏯)椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(🔼)。另(🧐)外(🚅)，俗语称“春日吃(🚛)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(📲)(dòu )苗、莴苣等，禁(🥔)(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
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