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  在日常起(🎭)居上(shàng ),此时昼(🚬)夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(🕠)着方面要适时增减。需要提(🧓)醒的是,春分后(hòu )夜晚时间缩短,为保证(😋)充足的(de )睡(shuì(🦑) )眠需要早睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。[展开全部]