在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(💉)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、(🐲)香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(🌒)(cài )、香椿等，以疏(shū )肝(🚲)柔(📛)肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(🤔)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(🦈)(de )嫩(nè(🥧)n )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(👔)苗、莴(❤)苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(🍟)上炎。[展开全部]
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