在这个时节该如何(😾)调理(😌)养生(shē(📞)ng )？宋曙霞(🗜)认为，在饮(🎄)食(shí(🐹) )上可多吃有(🦉)芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(🔼)、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(👹)(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、(🔅)莴苣等，禁食或少(㊙)食辛(👣)辣刺激食物，以免肝火(huǒ(✨) )上(🗨)炎。[展开全部]
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