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在这个(gè )时节该如(🏰)何调理养(yǎng )生？宋(💤)曙霞(xiá )认为(🏨)(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(🌿)，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(🔫)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(🎤)(chūn )芽”，也就是说(👰)这个季(jì )节(🚹)可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(🌐)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(👈)激食物(🍳)，以免肝火(🕥)上(🦕)炎。[展开全部]
