在这个时(🌁)节(jiē )该如何调理养生(🔶)？宋曙霞认为，在饮食上可(🧗)多吃(📟)(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(🚡)疏(🚴)肝柔(🗡)肝。另外，俗语(🧀)称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也(💭)就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(♊)苗(🎸)、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(🖋)辣刺激食物，以(yǐ )免(🗯)肝火上炎。[展开全部]
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