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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(😱)，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(🌽)味的蔬菜，如韭菜、香菜、(🕥)葱(cōng )、蒜、(🌡)荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(🦋)(yǔ )称“春日(🌃)(rì )吃(chī )春(🛏)芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(🎋)豆芽、蒜(💠)苗、豆苗、莴苣等(💊)，禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(🕖)肝(🐟)火上(⛄)炎。[展开全部]
