在这个时节该(🥡)(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(🏆)饮(😴)食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(🤮)的蔬菜(🔜)，如韭菜(🈁)、香菜(cà(🦄)i )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(🤦)芽，比如豆芽、蒜苗、(🌠)豆苗、莴苣等(🌤)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(🍱)免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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