在这个时节该如何调理(👕)养生？宋曙霞认为(🌜)(wéi )，在(zà(🤖)i )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(🚑)的(✈)蔬(shū )菜(cà(🔪)i )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(🧜)(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(🐙)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(🏕)苣等(👁)，禁食或少(🏤)(shǎo )食辛辣(là(😭) )刺(cì )激食物，以免肝(🎏)火上炎。[展开全部]
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