在这个时节该如何调理养生？宋(🐒)曙霞认为，在饮食上可多吃(🚕)有芬(🛎)芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(👝)蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏(🤶)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(👵)绿的嫩(🤺)芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(🤶)，禁(jìn )食或少食辛(xī(🔩)n )辣(🛎)刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。[展开全部]
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