在这(zhè )个时(🔛)节该(🐛)如何调理(🚦)养生？宋曙(🤟)霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(🕤)外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(🗞)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🐜)、(🏇)豆苗、莴苣等，禁食或(huò(🚀) )少(🖤)(shǎo )食辛辣刺激(🧀)食(shí(🥛) )物，以免肝火上炎。[展开全部]
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