在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？(👎)宋曙霞认为，在饮(🍠)(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(🎃)蔬菜(cài )，如韭菜、香(⛄)菜、葱、(👎)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(👬)。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(🔽)春芽(yá )”，也就(🍃)是说(shuō(🕡) )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(📣)豆芽、蒜苗、豆苗(👙)、莴苣等，禁(💬)食或少食辛(🍒)辣(là )刺激食物，以免(miǎ(❇)n )肝火上炎。[展开全部]
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