在日常(⛰)起(qǐ(🍹) )居上，此时昼夜温差较大、冷暖(🤩)交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(🚩)。需要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保(bǎo )证充(🖥)足(zú )的睡眠需(xū )要(🍒)早睡早起(qǐ )，这样有助(💩)于体内(🥝)的阳气升发。[展开全部]
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