在(🏰)这个(gè )时(shí )节该(🥍)(gāi )如何调理养生(🌌)？(🍑)宋(🗽)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(🏏)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(🏙)就是说这个季节可吃(👛)鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(🦁)、莴(⬛)苣等，禁(jì(💰)n )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(🐟)免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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