在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zà(💖)i )饮食上可(kě )多吃(🌭)有芬芳气(➗)味的蔬菜，如韭(🖨)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(🔪)日吃春(⭐)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(💔)苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食或(✒)少食辛辣刺激食物，以免肝火上(⏹)炎(🥜)。[展开全部]
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