在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙(👩)霞认为，在饮食上可多吃(🦎)有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(🌯)蔬菜，如韭菜(😶)、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(🐨)个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(🚝)等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(🛍)食物(🎄)，以免肝火上炎。[展开全部]
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