(🙍) 在这个时节该(gāi )如何调(💩)理养生？宋曙霞认为，在饮食(👨)上可多吃有(🙁)芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、(👯)荠菜、香椿等，以(👊)疏(shū )肝柔(🔞)肝。另外，俗语称(👽)“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù )是(🎺)说这个(🐬)季节可吃鲜(xiān )绿的(🕖)嫩芽(🌠)，比(♌)如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(🥞)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(♏)激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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