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  在日常(💆)起居上,此时昼夜温(🥊)(wēn )差(🌓)较(🧣)大、冷(😛)暖交替,因此在衣(yī )着方面要适时增(📠)减。需要(yào )提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为(wéi )保证充(💈)足的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。[展开全部]