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在这个时节(😥)(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(🆓)饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🗂)、葱、蒜(suàn )、荠菜、(📹)香椿等，以疏肝(🤩)柔(🛰)肝(gān )。另(lìng )外，俗语(💧)称“春日吃春芽”，也(🤼)就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(🦎)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🐋)、豆(🧗)(dòu )苗、莴(🧜)苣等，禁食或少(🕜)食辛(xīn )辣刺(🤐)(cì )激食物，以(🅱)免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
