在这(⛰)个时(shí(🧞) )节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(🙈)个季节(jiē )可吃鲜(💙)绿(💕)的(de )嫩芽，比(🔘)如豆芽、蒜(🔃)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(🎺)物，以免(🏅)肝火上炎。[展开全部]
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