在(zà(🤢)i )这(😔)个时节该如(🏠)(rú )何调(diào )理养生？宋(⭐)曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(📼)多吃有芬芳气味的蔬菜(🍆)(cài )，如韭(📍)(jiǔ )菜、香菜、葱(🖲)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(🤜)语称“春日吃(📻)春芽”，也(yě )就是说这个季(👠)节可(🍴)吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(🧀)豆芽(yá )、(🆔)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(🐳)刺(🃏)(cì )激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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