在这(zhè )个时(🐅)节(🙆)该如何调理(😬)养生？宋(💠)曙(🌆)霞认为，在饮(yǐn )食(shí(💽) )上(🏔)可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🔐)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(⛄)。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(🔛)(shuō )这个(🦗)(gè )季节可(🐇)吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(🏓)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là(😤) )刺激(🚮)食物，以免肝火上(shà(🔮)ng )炎。[展开全部]
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