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(🦅) 在这个时节(⚫)该如何(🍡)调理养生(🆒)(shēng )？宋曙霞认为(🎇)，在(zài )饮(yǐ(🎫)n )食(shí )上可多吃有芬芳气味(🎷)的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、(👤)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(🍹)芽”，也就是说(🤽)这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(🕦)物，以(😫)免(🥑)肝火上炎。[展开全部]
