在这(💲)个时节(🔎)该(👘)如何调理养生？宋曙(🛣)霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(🍭)菜，如韭菜、香菜(🤹)、(👅)葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(📕)疏肝柔肝。另(lì(🍨)ng )外，俗(sú )语称“春日(🌗)吃春芽”，也就是说(👬)这个季(🔻)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(🗜)食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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