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在这个(gè(🤴) )时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞(🌅)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(📽)蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、(🌮)蒜、荠菜(🆚)、香椿等，以疏肝柔肝(🖇)。另外，俗语称(👰)(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(📈)绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(🕓)(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(🥊)食或少食(🛰)辛辣刺激食物(🤧)，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。[展开全部]
在这个(gè(🤴) )时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞(🌅)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(📽)蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、(🌮)蒜、荠菜(🆚)、香椿等，以疏肝柔肝(🖇)。另外，俗语称(👰)(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(📈)绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(🕓)(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(🥊)食或少食(🛰)辛辣刺激食物(🤧)，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。[展开全部]
