在(zà(🥑)i )这个时节该如(rú )何(🔯)调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(👂)食上(🌊)可多吃(🛑)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🕢)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(🍄)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(🌡)日(🔠)(rì )吃(🍄)春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě(📙) )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(👶)莴苣等，禁食或少食辛(🌺)辣刺(cì )激食物(wù )，以免(🙊)肝火上炎。[展开全部]
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