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(🏊)在这个时节(jiē )该(✏)如(🦊)何调理(lǐ )养生？宋曙(🕞)霞认为，在饮食上可(🚷)多吃(chī )有芬芳气(🔇)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🐷)、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ(🔼) )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(🈴)吃春芽(❤)(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì(⬛) )节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(🗽)或(huò(✨) )少食辛辣刺激食(🍖)物，以免(😔)肝火上炎。[展开全部]
