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  在日(😜)常起居(jū )上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì ),因此在衣着方(fāng )面要(🖐)适时增减(🛡)。需要提醒的(de )是,春分(fèn )后夜晚时间缩短(🚔),为保证充(🖖)足的睡(😏)眠需(🌛)要早睡早起,这样有助(zhù )于体内的阳(🍺)气升发。[展开全部]