在日常起居上,此(cǐ )时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时(⚪)增减。需(xū )要提(tí )醒的是,春分后夜晚时间(🚜)缩短,为保证充足的睡眠(🐁)需要早睡早起,这样有助(🛳)于体内的阳气(qì(😴) )升发(🍵)。[展开全部]
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