在(⌛)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(🕍)食(shí )上可多(📦)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、(🚥)香椿等(🚏)，以疏肝柔(🌏)肝。另外，俗语称(🛐)“春(chūn )日吃春(🦏)(chūn )芽”，也就是(shì )说这(👭)个季节可(🚼)(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(🈹)，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(🐝)炎。[展开全部]
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