在这个时节(💲)该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(🆖)多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🌐)香(xiāng )菜(🤴)、葱、蒜(🅾)、荠(qí )菜、香椿(🙉)等，以(🗿)疏肝柔肝(👜)。另外，俗语称“春日吃春芽(😃)”，也就是说(🚠)这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(🤞)(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(🍻)苗、(🌊)莴苣(🍍)(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(😚)，以免肝火上炎。[展开全部]
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