在这个时节该(💐)如何调理养生(shēng )？(🤭)宋曙霞(😶)认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(💄)菜，如韭菜、香(🙇)菜、葱、(🔒)蒜、荠菜(➰)、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语(🧕)称“春日(🌈)吃春芽”，也(yě )就是说(🎴)(shuō )这个季节可吃(🙂)鲜绿的嫩芽(⛎)(yá )，比如豆芽、(🏪)蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
[收起部分]
