在这个时节(🚖)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí(📓) )上可多(🎋)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、(😩)香(xiāng )椿等(dě(🏥)ng )，以疏肝柔肝(gā(😯)n )。另(lìng )外(🏩)，俗语称“春日吃春芽”，也就(🌸)是说这个季节(jiē(🐔) )可吃(🧀)鲜绿(👲)的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(🍞)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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