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在这个时节该如(rú )何调理(🕣)养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬(🦄)芳气味的蔬(🧞)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(🥃)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(🀄)称“春(chūn )日吃春芽(🤓)”，也就是(shì )说这(zhè )个季节(🛑)可吃鲜绿的嫩芽，比(🛐)如豆(💏)芽、蒜(👅)苗、豆苗、莴(🤽)苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺(cì(🐜) )激食物(wù )，以免(🚫)肝火上炎。[展开全部]
