在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(💭)(yǐn )食上可多吃有芬(🐟)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、(🕦)葱、蒜、荠菜(🅾)、香椿等，以疏肝(📄)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季(🚙)节可吃(chī(♌) )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(🕢)(suàn )苗、(🗨)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(😴)刺激食物，以免(🚢)肝火(huǒ )上(🙀)炎。[展开全部]
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