在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(🔯)的(💽)蔬(🗑)菜，如(🥐)韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、(🐽)香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì(🔄) )吃春芽”，也(yě )就是(👛)说(shuō )这(🎸)个季(🕕)节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(🐴)激食物，以(🛣)免肝火上炎。[展开全部]
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